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人和动物为什么要补充益生菌

2016-07-02 21:50:23      点击:

你有没有发现?每当生活工作特别繁忙的时候,肠胃容易不舒服?

办公室或家里有一个碰上流感,总会有那么几个跟着遭殃?

小朋友刚到幼儿园的前几个月,身体抵抗力突然变差?

上了年纪的老人容易遇到排便难题?

这些问题都是因为身体内的益生菌缺失,所造成的。外界环境污染严重、生活工作繁忙、精神压力大、滥用抗生素、饮食结构不均衡、不良生活习惯……等,都会打破人体肠道内原有的生态平衡,有益菌逐渐缺失。年龄的影响,肠道内的有益菌比例也会随着年龄的增高而急剧降低。

大量科学实验证明,在我们人体中有非常多的细菌微生物,从数量上来讲,细菌微生物数量可以达到人体细胞数量的10倍以上;人体内的微生物首尾串联有地球周长的2.5倍;从基因水平上看,人体的一半基因来自父亲,一半来自母亲,但是这些基因连人体的1%都不到。另外超过99%的基因都来自体内这些共生微生物的基因。

人体中的微生物对我们的健康有着非常紧密的联系,人体中微生物70%存在肠道中,所以常说的人体的菌群平衡就是指肠道菌群平衡。肠道中的可分为:有益菌、有害菌、中性菌。

有益菌:有利于肠道清理有害菌和毒素等,改善肠道,使肠道变得舒服;有益菌也可以说是安全卫士,可以抵御外界的侵略,增强免疫力。有益菌合成微生物形成益生菌,可预防一切慢性疾病。

有害菌:会破坏人体的免疫系统等

中性菌:当人体中的有益菌大于有害菌时,则发挥有益菌的作用,反之,发挥有害菌的作用。

补充益生菌的必要性

人体的菌群每天都在变,影响肠道菌群失衡和健康的因素有:人体的衰老、抗生素的使用、生活压力、环境污染、生活习惯。

(一)人在衰老的过程中,有益菌在不断减少,有害菌在不断增加,这是无法改变的

(二)饮用水和食物中都存在抗生素,抗生素在抑制有害菌的同时,有益菌也可能被一起抑制了,导致有益菌流失。

(三)生活压力过重、心情郁闷、焦虑,会影响神经内分泌,从而影响肠道菌群

案例:剖腹产和非母乳喂养

哺乳可以从母亲的乳汁中或者乳头上获得益生菌;

若无法及时补充到益生菌,则可能导致腹胀、腹痛。腹泻、肠炎等,有害菌进入人体会胡作非为,会造成头晕、口臭、长痘痘等,时间过长的话,还会引起慢性疾病如高血压、癌症等。

人体的衰老疾病源于人体肠道的老化;疾病源于人体菌群失衡有关。根据问题所在,我们应该去维持肠道健康,需要补充益生菌。比如福敏康每克含有50亿个,那么每天喝2袋(4克)就可满足人体的需要。需要注意的是,应每天坚持饮用,才能帮助维持肠道菌群平衡。任何时候饮用均可,建议餐后饮用。这是因为餐后有食物中和胃酸,可以让更多活菌到达肠道发挥作用。

各类人群使用益生菌,都有哪些作用呢?

1)儿童:可以增强宝宝抵抗力,改善厌食、挑食,促进消化吸收,改善肠道,抑制有害菌生长

2)孕妇:提高自身的免疫力、改善母体消化与吸收,提高乳汁质量,降低婴儿湿疹的可能性,减缓怀孕期便秘情况

3)喝酒人群:起到解酒,缓解酒后带来的不适,能够有保肝、护肝的作用

4)皮肤衰老者:促进肠道健康,排毒改善肤色

5)  中老年:增强抵抗力,解决老年便秘,促消化,提高肠胃舒适度,预防慢性疾病

6)男性:解决肠胃问题、保肝护肝,解决便秘腹泻,增强抵抗力

7)女性:排毒,改善肤色,解决腹泻便秘,延缓衰老,改善肠道,增强抵抗力。

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